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第七章 陪练

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“教练,我觉得在有人盯防的情况下,投篮效果不是很好,我想要加强这方面的训练,你看我要从那一方面做起?”

面对自己弟子的提问,王建军几乎不假思索地答道:“这个肯定要多练习,在比赛的时候找找感觉,等会我让孙昊做你的陪练。”

都不需要自己开口,就能达到自己的目的,刘博兴奋地说道:“谢谢教练!”

转身那一刻,刘博握紧拳头:等着被我暴虐吧,该死的小子。

李慕豪的投篮训练,只是进行了一个小时,但是孙昊却仿佛熬了好几个小时,因为被虐待的那一个是他。

坐下来还没休息多久,刘博就拿着篮球过来,笑着对孙昊说道:“孙昊,教练让你陪我练习投篮。”

孙昊转头看向王建军,只见他点头说道:“去吧。”

既然如此,孙昊便站起来,跟着刘博一起走上训练场。

“我现在需要练习的是篮下进攻,你在那站好,我要开始咯!”

孙昊虽然感觉有点不对劲,但是他也没有察觉到哪里不对劲,按照刘博的要求站好。

嘭、嘭、嘭...

刘博运球朝着孙昊冲过来,还没反应过来,那小子直接撞在孙昊的身上。

嘭!

这一下挺狠的,孙昊感觉到自己胸口隐隐作痛,但是他并没有说什么。

因为这是在篮球规则里面的动作,一旁的教练也没说话。

而接下来的刘博,每一次都找身体接触,那铁肘不断往孙昊身上招呼。孙昊并不会觉得,刘博是有意针对他,而且这样的击打,对于他来说,根本不受什么影响。就连刘博后来都有点郁闷,自己的手都撞得有点疼,但是孙昊看起来还像没事的样子。

不过这并不打紧,因为两人实在不是一个级别的对手,他可以完全暴虐孙昊。每一次命中投篮,他都显得相当兴奋。

这一天的训练,孙昊都在陪练中渡过。

回来的时候,手里又带着一叠资料跟一个U盘。

接下来的这一个月里,孙昊成为对内几乎所有人的投篮陪练,这是他下午必须要做的事情,但是在上午的时候,王建军教练会对他进行特别的训练。

“作为一名内线防守球员,看到对方出手,只要不是干扰球的情况下,你都要想尽办法将其给封盖下来。而你所会的抓帽便是其中一种的,但是也是用得最少的一种。还有就是抡帽,像打气排球那样,还有就是钉板大帽,将篮球跟钉在篮板上。”

“当然无论你用什么样的方式,我们的目的只有一个,那就是在不犯规的情况下,将对方的投篮给封盖下来。”

“在封盖的时候,有不少的技巧。首先在移动的时候脚尖点地,脚后跟抬起来,膝盖稍稍弯曲,随时最后起跳的准备。出手的时候,身体要尽量舒展,不要有下压的动作。很好,这一次动作做得不错,速度再快一点!”

......

在王建军的指导下,还有孙昊的努力学习下,一个月的时间过去后,他再也不是那一个只会抓帽的懵懂篮球小白。就算在其他方面,他还是一个小白,但是在封盖能力这一项上,特别是抓帽能力,已经可以算得上队内第一。

他也不再是那一个,被李慕豪跟刘博随意欺负的陪练,而是一个超级陪练。

明天,将是新赛季开始,而在今天,孙昊还有一件事情要去做。

现在是下午训练的休息时间,刘博真正跟旁边的罗汉琛吹比,忽然看到孙昊缓缓走过来,手里握着一个皮球,在众人诧异的眼神中,孙昊冷冷说道:“来吧,完成我们当初约定的一战吧!”

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