“那不知具体要怎么做呢？”李应元问道。

“最简单的就是练一些内家拳的基础拳法。像外面传的各种基础拳法，如五禽戏和太极拳等，你天天练拳几个小时，练得入味了，浑身精元力与你的神魂之力逐渐相合，终有一天就能把握诀窍，学会怎么操控自己的精元力。

我们混元门本来也有一套基础拳法，叫混元梅花桩法，勤练之可以成为内家高手，我当年也是用这套拳法修出内力，成为后天境武者的。”

“既如此，师兄是要传我这套混元梅花桩法吗？”

“正常来说这门拳法中正平和，还能稳固武者根基，最适合你不过。只是，你要用这门拳法修炼内力，至少要一年以上时间，只怕到时候什么都晚了。”

“那么，是要找一门速成的拳法吗？”

“也对，也不对。修炼内力一事，虽然不能取巧，但未必不能速成，但这事情就不是纯靠拳法就能做成的。

混元门虽然没有这种速成法门，但我光明圣教底蕴更加深厚，却是有一套内力速成的方法，刚好可以用得上。

这样，我还要两三天时间做准备，这段时间你先好好休息，到时看咱们能不能一夜之间破了这内力修炼的关口，瞬间踏入武道之门。”

谢迅嘱咐李应元好好休息，准备好在几天后一举跨入内力关口，然后竟施施然走了，不管李应元怎么问都不愿意投入具体怎么做。

李应元无法，只有自己找地方休息，服用百草精元丹等调理身体，务求到时以最好的状态突破武学关口。

其实按照他的想法，既然花个一两年时间就能修出内力，那么还是踏踏实实修炼得好，小说里说的这种速成法门哪个不是有一堆后遗症，甚至会导致根基不稳的。

只是，现在情况特殊，只能先尝试这种速成法门了。大不了这种速成方法行不通之后再想那些稳妥的方法吧。

这谢迅也是神通广大，过了几天竟找来一个硕大的石棺材，在里面倒上泉水后，又在底下堆上柴火，烧了起来。

等石棺材里面的水沸腾起来，谢迅又让李应元把那些丹药拿出来，挑拣出那些用来提升体质的药，一股脑倒进水里。

“话说回来，师弟你这体质还差得很，比普通人也要强不了多少。

这学武之人都是从五六岁的时候就开始练拳养身体，就这以后长大了还有很多不能达到三花聚顶境界的，你这更不行了。

干脆我今天让你脱胎换骨一番，然后借着体质飞升的当口一举跨入内力境界。”谢迅哈哈大笑着说话，又不知从哪里拿出很多药草来，全部倒入棺材里煮着，整个屋里立即飘起一股药香。

“那就全凭师兄做主。需要我怎么做，还请师兄明示。”李应元心里有了很不好的预感，此时知道不是退缩的时候，强打着精神跟谢迅说话。

“还能有什么，师弟，先把衣服脱了。”谢迅盯着李应元说道。

“哦...What？”李应元不由傻了眼。